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27. Oktober 2022

Körperliches Training im Motorsport – Das sind die Grundlagen

Was die körperlichen Belastungen angeht, wird der Motorsport gern belächelt. Dabei lohnt es sich, einen Blick auf die körperlichen Voraussetzungen zu werfen, denen Fahrer gewachsen sein müssen. Welches Training dabei wichtig ist und wie die Profis trainieren, sehen wir uns hier in diesem Artikel an.

Training der Muskulatur

Die meisten Menschen wissen grob über die Belastungen bescheid, die zum Beispiel in der Formel 1 auf die Fahrer wirken. Kräfte von 2 G können schon aufgrund der starken Beschleunigung des Autos entstehen. In schnell ausgefahrenen Kurven steigen diese Werte weiter an. Insbesondere auf Rumpf und Nacken hat dies einen erheblichen Einfluss. Hier ist eine [...]

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